🏃 マラソン挑戦記

5km20分切りを目標に練習を続けていますが、課題もたくさんあります。現在の5kmの記録は22分30秒。スピードは少しずつ上がってきましたが、レースでは5分/km前後のペースを10kmほど維持すると、その後は一気にペースが落ちてしまいます。...

はじめまして。「笑顔への一歩」をご覧いただきありがとうございます。このブログでは、マラソンや資格取得、剣道など、さまざまな挑戦を通して感じたことや学んだことを発信していきます。ランニングとの出会い実は、30代になるまではランニングとはほとん...